HSPさん、生きていてくれてありがとう
こんにちは。リエコです。
1月は行く、2月は逃げる、3月は去る と
いいますが、本当に時の経つのが速く感じられます。
1月からこちら、目に見える形にはなっていなくても
いろいろと水面下で調整が続いています。
当初は他のHSPのために週1くらいで何かお役立ち情報を!
などとおこがましくも思っていたのですが、
その後、エネルギー的に捌けがわるくなりやすい自分のために、
自己表現と備忘録としてのブログ更新を…と
もっとゆるくしたところ、
2月は完全放置になりましたね。
1月~2月に浮かんでは消化されていった思いや
気付きのなかで、表題が留まったので書いておこうと思います。
「生きていてくれて、ありがとう」
これ、他者に抱くのはわりとできるのではないかと
思うのです。
いろいろお世話の必要な人に対して、
または他の生き物と暮らしている人なら動物や鳥に対しては、
「ただ生きていてくれるだけでいいよ!
生きていてくれてありがとう!」
と言いやすいのではないでしょうか。
何ができなくてもいい、ただ元気で生きていてくれればいいですよね。
この気持ち、「ただ生きているだけでいいよ^^」を
くるっと回して
「自分」に向けられるようになると
もっとラクになるんだよね。
ふと不安になる時、
もっと多くを、もっと高みを自分に求めて少し苦しくなる時、
役所や学校などの組織の中で息が詰まりそうな時、
誰かに感情を踏みにじられた(ように感じる)時、
誰かからの「生きていてくれるだけでいいんだよ」という
承認を必要としないでいいの。
自分で出せるの。
自分で自分の生きて在ることに無条件なOKを出そうよね。
誰に認められなくとも、いいんだよ~そんなこと!
特に、他者の気持ちや思惑を自分の気持ち以上に汲み取ってしまう
HSPは、必要な時にはいつでも
「あ、生きてるだけでいいんだったわ^^」
という無条件の自己肯定を発動させられるように
なれるといいよね!
ということを、逃げていく2月のさいごに置いていきますね。
(放置していたにもかかわらずのアクセス、リブログ、ブックマークなど
本当にありがとうございます。感謝です。)